تمارين فعالة لتكبير القضيب

وتجدر الإشارة إلى أن كما هو الحال مع أي حالة, تدليك لها جانبان: الأول هو النمو الرجولة مع الحق في التنفيذ ، و ثانيا – خطأ وقوية الحركة البدنية إلى القضيب يمكن أن يضر ، ونتيجة لذلك سوف تضطر إلى تأجيل فصول لفترة غير محددة من الوقت.

تقنية التدريبات مع تزييت:

تمارين تكبير القضيب
  1. لاتخاذ موقف مريح: يمكنك الجلوس على كرسي ، عرض الكتفين باستثناء القدمين أو الاستلقاء على سطح مستو ، بعد أن المغلقة تحت بعض الوسائد.
  2. تطبيق القضيب زيوت التشحيم ، لتقديم أنفسهم إلى 70-80% إقامة الدولة.
  3. التفاف حول قاعدة القضيب مع اثنين من الأصابع: مؤشر حلقة, مطوية في حرف "O".
  4. كذلك الأصابع تحتاج إلى التمدد نحو رئيس السلطة.
  5. عندما اليد يصل إلى الرأس ، يجب أن إيقاعي إلى استبدال جهة ثانية إلى تكرار الحركة.
  6. التمرين مدة 15-20 دقيقة لفعل واحد تجريب 50-100 حركات من أول أسبوعين ، وزيادة تدريجية في عدد من النهج.

لتحقيق تأثير على المدى الطويل تكبير القضيب في المنزل ، عليك القيام به كل يوم عدة مرات في اليوم. استعراض الفيديو من الرجال تشير إلى أن هناك زيادة ليس فقط ولكن أيضا سمك القضيب.

بعد تحليل العديد من المعلومات, فمن الأسلم أن نقول بأن البصرية تكبير القضيب مرئيا في الشهر الثاني من التدريب على أساس منتظم. بعد انزلاق تدليك يذهب بشكل صحيح و لم يعد يسبب العديد من القضايا على تنفيذ التكنولوجيا ، فمن الضروري أن تتحد مع التمرين الأول والثاني. ميزات الجافة الشد الأعضاء في المنزل:

  • لأداء التمرين على القضيب ، تزييت إضافية غير ضرورية.
  • الحركات المعتادة لتقديم أنفسهم ما يصل إلى 80% الانتصاب ربما أقل.
  • وتتكرر كل الحركات كما في التمرين الأول مع الفارق: لأول مرة هو أن تفعل 30-50 التكرار.
  • وبالإضافة إلى ذلك, عليك أن تكون حذرا وقياس مقدار ضغط ، كما أن هناك إضافية تشحيم وتسهيل حركة.

كيفية جعل القضيب أكبر في المنزل ؟

تقنيات هناك العديد من. دعونا ننظر بإيجاز الأكثر شهرة التمارين التي تزيد القضيب النمو من خلال :

  1. تمتد العضلات. بفضل هذه التقنية وضعت تماما جميع الحبال. تمارين تكبير القضيب يؤدي إلى إنتاجية استطالة "ذكر فخر". وبالإضافة إلى ذلك ، وهو عضو أيضا سميكة إلى حد كبير. وامتدت العضلات خلال اليوم عدة مرات يوميا لمدة 10-15 دقيقة.
  2. Jelking. طريقة نشأت في الأيام الخوالي ، عند الأطباء لم يكن لديك الخبرة والمعدات اللازمة من أجل زيادة طول القضيب. Jelking هو كما ترجم "حلب". هذه العملية هي مشابهة جدا الضخ. هناك زيادة في العضو الجنسي الذكري التمارين البدنية. تم تنفيذ هذه العملية لمدة 15 دقيقة كل يوم, خلال هذا الوقت حوالي 100 التكرار. بعد الشهر الأول عدد التكرار يمكن زيادة ببطء إلى 500. للسيد كامل لهم ، لن تتطلب الكثير من الوقت.

    تقنية شعبية جدا ، ولكن العديد من الأطباء ينصح لك أن تفعل ذلك بعناية حتى لا تتلف رجولته.

  3. الدورة الدموية. إذا كان الرجل لديه مشكلة معه ، وممارسة سوف تكون عديمة الفائدة. ولكن للخروج من الموقف لا يزال بإمكانك الخروج-عليك أن تفعل تدليك دائرية ، وأداء 30 إلى 40 التحركات. بعد تقديم تقنية سيكون لديك فكرة جيدة عن كيفية تدفق الدم إلى الجسم.
  4. دليل تمارين كيجل. ونناشد ليس كل رجل. وهذه النقطة هي أن قوة الانتصاب. بالإضافة إلى آمال مؤثرة الكرامة ممارسة تهدف إلى مدة الجماع و إمكانية السيطرة عليه. في اليوم لممارسة الرياضة في المنزل تكبير القضيب ليس أكثر من ثلاث مرات لمدة 20 دقيقة. أما بالنسبة للأداء, لقد شكك بجدية. طويلة الجنس الحصول على الناس ، ولكن القضيب لن تنمو.
  5. تمتد دائرية. دائرة كاملة يتم تنفيذ لمدة خمس ثوان. هذا التكرار يجب أن يكون من 25 في يوم واحد. إذا تمتد يتم بانتظام و بشكل صحيح, سوف تكون الكفاءة عالية.
  6. تمتد الجلوس. في هذا الموقف ، تمارين تتم بكفاءة تامة. للمبتدئين فمن المستحسن أن تمتد القضيب الخاص بك لمدة 15 ثانية 10 مرات في اليوم. تدريجيا عدد التكرار ينبغي زيادة.
  7. V-التمدد. هذا الأسلوب يسمح لزيادة التوازن في الضغط على الجهاز الجنسي على قاصر المتحدة المتقاطعة القوات. تمارين تكبير القضيب في المنزل هو تقريبا على غرار سابقاتها. القيام بها لمدة 60 ثانية.

    لذلك هو V-التمدد:

    تكبير القضيب.
  8. سحب السلطة. هذا التمرين يمكن أن يكون الانتهاء من التمرين بعد تمتد القضيب. مع ذلك, تدريجيا زيادة طول الأربطة القضيب. فإنه يجب أن يتم تنفيذ كل يوم لعدة دقائق.
  9. تدليك. بالإضافة إلى زيادة تدريجيا طول, مع مساعدة من هذا الأسلوب ، رجل يحصل على مكافأة ممتازة قوة و القدرة على التحمل الجنسي. تحتاج إلى الانخراط بشكل منتظم للحصول على نتائج جيدة. كفاءة هذه الطريقة علميا.
  10. لقط. هذه الكلمة المترجمة "القبض". لممارسة سوف تحتاج إلى جهاز خاص ، وهو "ثابت" على الرجولة جزئيا يمنع تدفق الدم في الجسم. إلا أنها لا يمكن أن تشارك القادمين الجدد ، كأسلوب جدا المتطرفة. وهو يستخدم في الغالب من ذوي الخبرة من الرجال الذين قد حاولت بالفعل أساليب أخرى. يوميا للحفاظ على "كليب" عدة مرات, ولكن في أي حال ليس من ممارسة أكثر من 10 دقائق. معظم الخبراء يعتقدون أن تحامل ليست فعالة جدا في مسألة توسيع القضيب. الأهم من كل ذلك يؤثر على مدة الانتصاب. وبالإضافة إلى ذلك فإن تقنية يحمل في طياته لحظات خطيرة التي يمكن أن تلحق الضرر القضيب.
  11. تعليق من السلع. هذا الأسلوب هو الأكثر خطورة. يبدو أكثر مثل التعذيب في محاكم التفتيش في العصور الوسطى و لا الفرح من عملية الاطلاق لا يعمل. تحميل تسحب القضيب إلى الأرض, ألم شديد لا يسمح للرجل أن التبديل أفكاره إلى شيء آخر. وبالإضافة إلى ذلك, هناك تمزق الأوعية الدموية ، و الرجولة ببساطة قد يتوقف عن الاستجابة إلى أي تعبير من الإناث المودة. لذلك ارتداء على الكائنات الأعضاء في الأمل من زيادة غير مستحسن. المدقع تمارين لزيادة القضيب: فيديو اعدام الحمل.

من أجل تكبير القضيب في المنزل ، مناسبة فقط التمارين التي لا تتطلب التدخل الطبي. ينصح تجد التمارين التي يمكن أن تؤدي أي شخص من الراحة في المنزل.

تمتد القضيب

هذا هو الأكثر شعبية التمرين كما أنه يسمح لك أن يطيل الجهاز الجنسي. عندما ينبثق الشخص في وضعية مريحة والاستيلاء على أيدي الأعضاء. ثم تعادل تدريجيا إلى الأمام. تم تنفيذ هذه العملية بحذر شديد حتى لا تتلف أنسجة الجلد. إذا كان في وقت سحب ألم تظهر ، ثم التوقف وأخذ قسط من الراحة في 5-10 ثواني.

تمتد في وضعية الجلوس

بعض استخدام أسلوب آخر من تمتد التي يؤديها جالسا على كرسي. في هذه الحالة, القضيب يتم إحضارها إلى حالة من ضعف الانتصاب. يكفي أن القضيب بنسبة 25-35% ، ولكن ليس أكثر. عندما القضيب يصلب ، يتم سحبها والجلوس عليه. تتم هذه العملية إلى زيادة الضغط على القضيب وبالتالي زيادة سماكة و طول. تشغيل تمتد يجلس أطول من خمس دقائق ، تليها استراحة لمدة 10 دقائق.

تدليك

في كثير من الأحيان, زيادة حجم القضيب في الرجال بها تدليك والتي سوف تساعد على إطالة الأعضاء على 2-3 نرى فوائد التدليك تشمل:

  • الذي عقد في منازلهم;
  • ليس فقط يثخن يطيل القضيب ، ولكن أيضا يعيد الرجولة;
  • يعزز القدرة على التحمل أثناء الجماع.
  • ليس له آثار جانبية إذا كل قواعد التدليك.

وينبغي إيلاء اهتمام خاص إلى النقطة الأخيرة ، منذ أداء غير صحيح التدليك سوف يحقق نتيجة إيجابية. للحصول على أقصى قدر من الفوائد من ممارسة الرياضة ، تكمل:

  • البيولوجية المكملات الغذائية والفيتامينات التي تعمل على تحسين نمو القضيب.
  • الكريمات مع انزلاق الخصائص التي تزيد أبعاد القضيب وحمايته من الإصابة.
  • الاحتباس الحراري لتحسين مرونة الجلد. التدفئة خارج باستخدام المناشف العادية غارقة في perekipjachennoj السائل. لإكمال هذا الإجراء ، الجهاز التناسلي هو ملفوفة بعناية بمنشفة ، والتي يتم إزالتها بعد 10-15 دقيقة.

قبل التدليك لزيادة سماكة و طول القضيب ، فمن الضروري أن نرى ملامح هذا الإجراء. الأول يتعامل مع الموقف. للقيام بذلك, يمكنك الجلوس على كرسي عادي ووضعها تحت الجزء الخلفي من منشفة أو وسادة الراحة أفضل. ثم على جلد القضيب تطبيق كريم و الجهاز الجنسي يتم إحضارها إلى الانتصاب.

Jelking

الناس الذين يرغبون في إطالة الأعضاء من خلال التدريبات ، وغالبا ما تستخدم jelking. وقد استخدمت هذه الطريقة منذ سنوات عديدة كما أنه يحسن من تدفق الدم إلى الجنس الجهاز و زيادة حجمها. بفضل تعزيز تدفق الدم إلى العضو حجمها يزيد.

تمارين عضو

قبل البدء في التدريب ، يكون كل الجهاز الجنسي لتليين الطفل كريم أو الخاص زيت لتنعيم البشرة. ثم القضيب يتم إحضارها إلى 50-60% إلى الإثارة. بعد سماكة القضيب حسم يده حول قاعدة والضغط لمدة 5-10 ثوان ، ثم التحرك ببطء ناحية الرأس والاحتفاظ بها هناك لمدة 5 ثوان. كرر العملية ثلاث مرات على الأقل.

تأكد من أن jelking تنتج نتيجة إيجابية ، عليك 20-35 أيام. خلال هذا الوقت, القضيب سوف تصبح أطول.

Jelking غالبا ما تكون مصحوبة إصابات القضيب طفيفة تلف الجلد. للتقليل من احتمال الإصابة قبل التمدد سوف يكون قبل ارتفاع درجات الحرارة. يتم تنفيذ الإجراء من خلال عدة طرق:

  • ضغط. الأسلوب الأكثر شيوعا أن ما يقرب من جميع الرجال. على الاحماء يوضع القضيب في تسخين قطعة قماش أو منشفة صغيرة.
  • وعاء من الماء. عند استخدام هذا الأسلوب الجهاز الجنسي يوضع لمدة 5 دقائق في وعاء من الماء الدافئ. بعد الاحماء الجلد على القضيب سوف تصبح أكثر ليونة وأكثر ليونة.

الانحناء في القضيب

لتحقيق زيادة حجم القضيب تنفيذ الإجراء لها انثناء. فلا بد لها أن تأخذ الرعاية أن القضيب نصف منتصب. عندما انحنى في أي اتجاه. الشيء الرئيسي هو أن لا يسبب عدم الراحة و غير مصحوبة بألم. حتى عندما لا ألم شديد, فمن الأفضل التوقف وأخذ قسط من الراحة حتى لا قصد الضرر القضيب.

موانع التدريب والسلامة

بغض النظر عن تعقيد تمارين مختارة عن نمو الأعضاء ، هناك حالات عندما كنت ينبغي أن تتخلى عن هذه الممارسات:

  • تخثر الدم.
  • عمليات التهابات في الجهاز البولي التناسلي.
  • مرض البول السكري;
  • الأمراض التناسلية;
  • عمليات السرطان في الجسم.
  • الاضطرابات النفسية الطبيعة.
  • انتهاكا لسلامة الجلد.
  • انحناء القضيب.

من بين البنود الإلزامية السلامة وتجدر الإشارة إلى:

  • إلزامية التحضيرية الإجراءات ؛
  • بالضبط تنفيذ التمرين المعدات ؛
  • استخدام مواد التشحيم ، إذا كان ذلك مطلوبا بموجب شروط التمرين.