تمارين تكبير القضيب

خلافا للاعتقاد الشائع ، "تضخيم" القضيب من المستحيل, ولكن لضمان تأثير النمو مع تمارين سهلة.

ما تحتاج إلى تحقيق نتائج تكبير القضيب?

بالطبع, كنت بحاجة إلى أن نضع في حالة العمل العادية الجسم. ولكن الأهم من ذلك, تحتاج إلى فهم أن تحقيق النتائج يتطلب بعض الوقت والممارسة العادية.

هل تحتاج إلى تكبير القضيب?

التفكير جيدا قبل أن تبدأ في "القطار". تمارين لتقليل حجم لا. نوصي أيضا استشارة الطبيب (الزائدة لا يمكن أن تكون حذرا جدا).

مقدمة إلى تقنية تكبير القضيب

المدرجة هنا تقنية مثالية لأولئك الذين ليس لديهم الوقت لتكريس كل يوم على الأقل ساعة واحدة من التدريب المنتظم. هذه التمارين سوف يأخذك أقل من 5 دقائق ، ولكن يمكن أن تزيد قضيبك من 3 سم في غضون أشهر قليلة.

هذه التمارين مريحة لأنه يمكنك القيام بها عدة مرات في اليوم. لا تتردد في تكرارها مرتين أو ثلاث مرات يوميا. والهدف من هذه التقنية هو خلق من الجهد في الأنسجة التي تمتد جلد القضيب في حالة مثارة. هذا لا يجعل الجلد أكثر مرونة القضيب ، لكنه يزيد من حجم الدوائر القضيب ، ودعا المجاميع كافيرنوسا المجاميع. الزيادة في حجم الدم يؤدي إلى زيادة في مجموع كتلة من القضيب الخاص بك.

دليل التمارين

تليين القضيب الخاص بك. يجلس على حافة الأريكة أو السرير ، بدء السكتة الدماغية له الشبك حول الإبهام والسبابة. عند تحريك اليدين من قاعدة القضيب باتجاه رأس عقد قبضتهم ، في محاولة تمدد الجلد.

في كل مرة العودة إلى قاعدة القضيب و زيادة طفيفة قبضة عقد الكثير من الدم في القضيب. ثم كرر الحركة من القاعدة إلى الرأس.

تدريجيا زيادة سرعة حركة إضعاف قبضة. يجب أن يشعر الإثارة. تحقيق الانتصاب الكامل. تصل إلى مئة في المئة الانتصاب مرة أخرى الاستيلاء على الإبهام والسبابة من القضيب في القاعدة في محاولة للحفاظ على الدم في كهفي أنسجة القضيب.

عقد قبضة في قاعدة الأعضاء ، مع جهة أخرى الاستيلاء عليها في قاعدة الرأس. حاول أن تمتد الأعضاء ممكن دون مشقة. تمتد إلى اليمين وعقد لمدة 10 ثوان. عندها تأخير 10 ثانية. الآن إلى اليسار ، تأخير 10 ثانية. و أخيرا الميل القضيب إلى الأسفل مرة أخرى عقد لمدة 10 ثوان. كرر كل أربع مراحل من التمارين أربع مرات مع تأخير 10 ثانية. جميع التمارين التي لا تحتاج الى أكثر من 5 دقائق.

بعد ممارسة الاسترخاء قبضة في قاعدة القضيب. يجب أن يشعر الدم تبدأ في التسرب. في هذه اللحظة يمكن أن يحدث القذف. تذكر أن وفيرة تزييت قبضة قوية هي أهم الاحتياطات. في أي حال, الالتقاط يجب أن لا تعيق الدورة الدموية. هذا الأسلوب يجب أن لا يسبب لك أي ألم أو إزعاج. إذا أثناء ممارسة الرياضة تشعر بالألم يجب أن تعليق الدراسة مرة أخرى بعناية قراءة دليل المستخدم.

النصائح التالية سوف تساعدك بشكل صحيح إكمال التدريبات الخاصة بك. الحرارة والتدليك سوف تحسين النتائج. خصيتيك في محاولة للحفاظ على درجة حرارة 34 درجة لضمان سلامة البذور. الاحماء سوف تساعدك على حل أي مشاكل مع الأعصاب والحساسية التي قد تنشأ من الطبقات إلى زيادة. بعد تجريب بلطف تدليك القضيب الخاص بك لعدة دقائق. اختياريا, يمكنك استخدام الأعشاب مرطب.

بعد التدليك يمكنك تطبيق ضغط الساخنة أو وضع القضيب الخاص بك في حوض الاستحمام مع الماء الدافئ لبضع دقائق. هذه الحارة العلاجات سوف تحسين الدورة الدموية و تساعد القضيب الخاص بك التعافي من التمارين. مسح القضيب مع منشفة بعد العملية.

طريقة فعالة جدا من الجنسية الذات الرجال خاصة تمارين تكبير القضيب. أنها تسمح ليس فقط إلى تغيير طول العضو الذكري و تحسين الانتصاب. النجاح مضمون ، بشرط الدروس اليومية وفقا للجدول الزمني.

في حين أننا يجب أن لا ننسى احتياطات السلامة عند تنفيذ مثل هذه التلاعبات. هذا عمل بسيط يمكن أن تضيف إضافية بوصة حجم و احترام الذات أي رجل هو في حاجة إلى ذلك.

كيف هذا التدريب

ممارسة نوع معين يمكن أن تسهم الزيادة في طول و قطر القضيب. المستخدمة في البيانات التلاعب من جهة ، جهاز خاص ، الأوزان التي وزني سحب القضيب. في المنزل الرجال نادرا ما تستخدم أي تركيبات معظم التمارين 2-3 أصابع اليدين.

أن تبدأ أي تلاعب مع التدريبات قصيرة (10-15 دقيقة) ، وبعد فترة من زيادة (تصل إلى نصف ساعة يوميا).

في الوقت الأكثر ملاءمة تمارين الصباح والمساء. حاد الانتقال إلى مستوى أكثر صعوبة من الطبقات محظور.

قبل أن تتمكن من استخدام تمارين لزيادة طول القضيب ، من المهم استشارة الطبيب. سوف نساعد في اختيار من التلاعبات التي يمكن تطبيقها في حالة معينة ، سواء الدروس كيجل أو اختيار دليل من العلاج. الشيء الرئيسي هو أن تلتزم في عملية التدريب — انتظام والحذر خصوصا في منطقة الرأس. من المهم أن نفهم أن النتيجة لن تكون فورية ، فإنه يأخذ طويلة وشاقة من العمل.

على مبدأ

عند اختيار تمرين الرجل ينبغي أن ندرك ما الغرض من ذلك هو المقصود ، سوف تغير طول أو سمك القضيب. من المهم أيضا أن لا ننسى القصور وجوانب إيجابية للحصول على النتيجة الصحيحة. في معظم الأحيان دروس مصممة للتأثير على تحفيز تدفق الدم إلى الأنسجة من الجهاز الذكور وكذلك تفعيل الانتشار الكهفية. وبعبارة أخرى ، فإن الزيادة في حجم جهاز تنتجه مضاعفة حجم المحتوى من الدم يمر خلال الانتصاب.

فيما يتعلق بالحجم ، فمن الطبيعي أن يكون النظر فيها عند طول 13-18 سم, السمك 2-4 سم ، قد تختلف هذه الأرقام ، ولكن إذا كان الطول أقل من 8 سم في حالة مثارة ، ومن ثم يمكن النظر في علم الأمراض. مع المشكلة بشكل صحيح استشارة المتخصصين الذين سوف تساعدك على اختيار حلول لهذه المسألة.

إعداد للتدريب

كفاءة أنشطة تعتمد على الإعداد المناسب. لذا, تمارين تكبير القضيب يجب أن تبدأ مع الاحماء.

مثل هذه التلاعبات من شأنها أن تسمح:

• إلى تحسين تدفق الدم إلى الحوض صغيرة وتقع في هذا المجال ؛
• إلى تطبيع ضغط في القضيب ؛
• الحد من إمكانية تطوير الإصابات ؛
• لتجنب وجع بعد الآثار المادية.

التأثير الحراري — الذي هو شرط من التدريب الصحيح. هذا يمكن أن يتم من خلال تدليك القضيب أو أخذ حمام دافئ.

استخدام المياه المعالجة

معالجة المياه تسمح لك الاسترخاء تماما. فمن المستحسن أن قبل البدء في المناورات مع الجهاز الذكور ، عقد في ماء دافئ على درجة حرارة مريحة (لا تتجاوز 43 درجة).

• ملء حوض استحمام.
• الغمر إلى الخصر.
• يجري في الماء لمدة 5 دقائق.

استبدال حمام دش. بعد معالجة المياه جففي القضيب ، وتطبيق تزييت, يمكنك الآن الذهاب إلى العمل.

التدليك الحراري

لأداء التأثير الحراري ليست صعبة, لذلك سوف تحتاج إلى الماء الساخن و منشفة. هو ممارسة فعالة لزيادة الأعضاء الذكور في هذه الطريقة: منشفة توالت ، مبلل في الماء, ملفوفة حول القضيب ، ويبدأ فرك. كفاءة العملية تستغرق 5 دقائق على الأقل ، ثم يتوقف. بعد استراحة قصيرة ، كرر ذلك 3 مرات أكثر. فترة التأثير لا يتغير. التفاف الجسم ليس تماما ، وترك مفتوحة الرأس.

تمارين لزيادة طول القضيب و أصنافها

عدم كفاية حجم القضيب هو مشكلة جمالية فحسب ، بل يتدخل في الحياة الجنسية ، فيما يتعلق بنفسه ، والحد من الثقة الناتجة المجمعات. فإنه يغرق في تطوير التقنيات التي تساعد على تصحيح علم الأمراض. تمارين تكبير القضيب في المنزل ، فهي بسيطة وغير مؤلمة, لا تتطلب التكاليف ، ولكن تسفر عن نتائج جيدة.

أنواع من التمارين

من بين العديد من الطرق يسلط الضوء على تلك التي تمتد النسيج الرجولة. هذا معلق الأوزان, تمديدات, الخ. أخرى تزيد من تدفق الدم وتنشيط الدورة تمتد من الكهفية. وتشمل هذه تدليك خاص, أمتعتهم و صودا الخبز ، إلخ. جميع التلاعبات سوف تكون فعالة إذا كنت تفعل لهم باستمرار.

تحفيز تدفق الدم

فوائد تمارين لزيادة القضيب الذكور لا يمكن المبالغة. من بينها:

• التدابير الوقائية الاحتقاني الأعراض.
• تحسين الانتصاب.
• الزيادة في حجم القضيب.
• الوقاية من الأمراض الذكور.
• تحسين نوعية الجنس.

ولكن هناك عيوب ، الذي هو أيضا يستحق معرفة. وهذا يشمل كدمات, نمشات, كدمات, ضعف حساسية. غير أن هذه الآثار السلبية التي يمكن أن تحدث فقط في أولئك الرجال الذين بشكل غير صحيح يستخدم تقنية خاصة على رأسه بسبب طبقة رقيقة من الأنسجة القوة المفرطة. ولذلك ، من المهم أن لا ننسى تدابير السلامة والحذر.

تمرين الشد النسيج

هل هذا نوع من التلاعب فقط الجهاز الجنسي في حالة النموذج.

تمارين تكبير القضيب مثل هذه الخطة قد تعقيد مختلفة نوع:

1. أخذ الرأس بلطف سحب ما يصل الرجل يعتقد هذا إلى 10. مزيد من الحذر نظرا إلى اليسار (10 ثوان) ، الحق في نفس الفترة الزمنية. كرر العملية مرتين في اليوم لمدة 5 دقائق.
2. برميل عضو يتم وضعها في راحة ، يؤخذ مع الأصابع, الجلد هو الضغط على النخيل يصعد تدريجيا. هذا الموقف يجب أن يكون عقد لمدة 10 ثوان. ببطء الإفراج تتكرر 10 مرات على الأقل.
3. القضيب هو يجتاح في قبضة اليد اليسرى 1 سم فوق قاعدة اليد اليمنى يجب قفل الرأس. الحرص على حركة القضيب تمتد في الجانب الآخر: اليد اليسرى ينحني الحق. ترك الجسم بحاجة تمتد لمدة 15 ثانية. لتكرار يوم 5 النهج.

كيفية زيادة ديك: تمارين و أسلوب تنفيذها

سوف تساعد على الإجابة على السؤال عن كيفية زيادة الديك, التمارين التي من السهل القيام بها في المنزل. اليوم, كيفية القيام بها يمكن العثور عليها في الأدب كما في الفيديو التفصيلية التي تقدم مجانا ، العديد من موارد الإنترنت. دون أدوات خاصة و المحاكاة بالفعل لمدة 6 أشهر إضافة إلى طول الرجولة بضع بوصات. فمن الأصح أن استخدام ليس فقط أسلوب واحد و الجمع بين عدة.

كل هدف ، وخاصة خطيرة من هذا القبيل, يجب أن يكون لديك خطة واضحة. ويقوم هذا المخطط على هذه القواعد:

• تجنب الإفراط في الضغط على القضيب ؛
• تجنب الضغط الزائد على الذكور.
• توفير فرص خاصة الجسم على التكيف مع التدريب ؛
• تبدأ التدريبات بشكل أفضل من خلال عقد لهم خلال اليوم ؛
• في الشهر إضافة تمارين جديدة;
• زيادة تدريجية في كثافة قبضة ضغط ؛
• الحذر والرعاية أداء فني ؛
• تعديل التلاعب عند الضرورة.

تقترب عملية بمنتهى الجدية ، فمن الممكن أن تجربة كيفية زيادة الأعضاء ، وذلك باستخدام تمارين بسيطة بالفعل في 5-6 أشهر.

القضيب يجب أن تكون في حالة استرخاء ، لتزييت, يمكنك تطبيق كريم. هذا هو حزام من النخيل تحت رأسه. ثم تمتد إلى الأمام 5 ثوان. ثم يعود إلى وضع البداية. استراحة من 2-3 ثوان ، كرر التمرين إلى اليمين, إلى اليسار. عند إجراء المناورات لا ينبغي أن يسبب الألم وعدم الراحة.

عملية بسيطة تقوم على هذه المراحل:

• تحقيق انتصاب كامل.
• الساقين وبصرف النظر أوسع من عرض الكتفين ، توتر عضلات العجان.
• إنتاج متسلسل حركة تشبه الجرس ، أي الرأسي والأفقي.

مدة 1-2 دقيقة. مع مرور الوقت ، يمكن زيادة المدة.

وبعبارة أخرى ، فإن سحب الأعضاء. يقام 100% الانتصاب. هذه التقنية هو أن تشد أصابع في دائرة ضيقة ، حركة الرأس الجهد لا ينبغي أن تنخفض. الإجراء يستغرق 5-7 دقائق. يمكنك البقاء عندما يكون هناك وشيك القذف.

تمارين كيجل

مدة 5 دقائق. مع توتر عضلات العجان ، ينبغي أن يكون موقف ثابت. ثم الاسترخاء وتكرار التوتر. من أجل فهم ما العضلات من المهم أن تستخدم في عملية التبول رذاذ تأخير. نفس الشعور يكون عند أداء التلاعب.

الانحناء الأعضاء

سوف تساعد في الإجابة على السؤال كيف تجعل قضيبك أكبر تمارين الانحناء. مثل الانحناء بها مع الحذر الشديد. إن 50% من الإثارة. القضيب استيعاب اليد والانحناء في اتجاهات مختلفة.

إذا كنت لا تشعر بالألم ، إذا ، هو التوقف عن ممارسة الرياضة.

فإنه يتطلب محاكاة ، فإنه يحتاج إلى قرصة بالقرب من قاعدة القضيب. من المهم تحقيق انتصاب كامل ، ثم بضع دقائق المشبك الأعضاء. فعالة الاحتلال بالاقتران مع غيرها من التدريبات.

أداء الجمباز مع قوة تأثير بالتالي:

• لتحقيق إقامة الدولة ؛
• لتنفيذ الحركة كما في الاستمناء ؛
• قبل ذروة الشهوة بإحكام ضغط على القضيب بالقرب حشفة مع أصابعك ، مما يجعل من حلقة ،
• عدم الضغط بشدة على عدم السماح بتدفق الدم;
• لإصلاح هذا الوضع لمدة 5-7 دقائق.

هذا الإجراء يهدف إلى الحفاظ على داخل جسم الرجل الضغوط التي تمتد أنسجة الانتصاب تملأ مع الدم.