القضيب التوسيع في المنزل – الإجراء تدريجيا تكتسب شعبية. معظم الرجال غير راضين عن أبعاد القضيب. المجمعات تنشأ تحت نير التلفزيون ووسائط الإعلام. تقريبا كل رجل يريد زيادة حجم الأعضاء التناسلية. للتعامل مع هذه المهمة سوف يساعد التدخل الجراحي أو المحافظة تأثير. تكبير القضيب هو ممكن في المنزل.
ممارسة
ممارسة الرياضة تعطي الإغاثة ليس فقط الجسم ولكن أيضا جهاز مضخة. الصحيح تأثير على القضيب يسمح زيادة طفيفة في الحجم.
فوائد ممارسة الرياضة:
- تغيير سمك الجسم ؛
- زيادة طول ؛
- تصحيح عيوب واضحة.
- تحسين فعالية ؛
- زيادة الرغبة الجنسية.
لتحسين كفاءة يوصي الخبراء التمسك أساسيات التغذية السليمة ، والانخراط في النشاط البدني والحد من استهلاك المنتجات الكحولية.
هناك عدد من التمارين التي تهدف إلى سماكة و إطالة القضيب: jelcing, منحنيات, حلقات.
Jelcing
Jelcing – طريقة جديدة ، والتي تقوم على تحفيز تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية. منهجية تنفيذ الأعضاء يثخن يزيد في الطول. Jelcing تتم على عدة مراحل:
- أخذ القضيب في القاعدة ؛
- اليد ببطء يرتفع إلى الرأس ، في حين أنها أثرت;
- أخذ القضيب في القاعدة ، وتبدأ ببطء ؛
- بديل تغيير الأطراف يسمح التأثير على الجهاز التناسلي;
- وقد يتم تكرار التمرين عدة مرات.
هام: لا يتم تطبيق القوة المفرطة. هذا العمل يشكل خطرا على التنمية microcracks.
المنحنيات
منحنيات يعني دائرية على قطري. مبدأ أثر هذا التدليك: تدليك اليد بلطف يلتف رأس القضيب و الجسم عازمة. في هذا الموقف يجب الصمود لمدة 20-30 ثانية. ضغط قوي هو استبعاد هناك احتمال كبير من الأضرار الميكانيكية.
دورات
الدوري هو أفضل وسيلة لزيادة الإعدادات. لأنه يقوم على دورة عملية معقدة يؤديها خوارزمية معينة. مثال من دوري التعرض:
- 50 علامات التمدد ؛
- 5 عزم الدوران والالتواء.
- 10 مزدوج الأقواس;
- 1 نهج تمتد الرئيسي.
دورات قادرة على تختلف, اعتمادا على النتيجة النهائية.
هام: تمارين تبدأ مع الاحماء في النهاية رجل يفعل حركات التدليك. هذا الإجراء يهدف إلى منع الأضرار الميكانيكية وحفظ النتيجة.
رجل يجب مراعاة احتياطات السلامة. زيادة على هو عملية طويلة ، التعرض المفرط يؤدي إلى إصابات خطيرة.
في نهاية التمرين القضيب تحتاج إلى الاسترخاء ، الجنس يجب تأجيل لبضعة ساعات.
تمتد
عضلات القضيب تحتاج إلى الحق التوتر. إلى هذه الغاية ، على أن تأخذ أسفل الرأس بلطف تسحب بعيدا عن أنفسهم. ممارسة الرياضة بشكل صحيح يؤثر على الأربطة ، والمساهمة في تنميتها. تمتد العادية يزيد من الطول.
حلب
حلب, مقتبس من ممارسة هذا يسمح لك لسحب. لتحقيق هذه الغاية, القضيب تمتد إلى أقصى حد ممكن لمدة 15 ثانية. بما فيه الكفاية لبدء سحب 20 العدد الأقصى هو 100.
الدورة الدموية
التداول السليم في أجهزة الحوض, يلغي عمليات الراكدة و يساهم في زيادة القضيب. عن اندفاع الدم تحتاج إلى إجراء التدليك العادية. على نحو سلس حركات دائرية تحسين الدورة الدموية و تأثير مفيد على أبعاد القضيب. كرر الإجراء المطلوب 30 مرة.
أخذ القضيب في القاعدة ، و بشكل حاد صدر. وهذا سيمكن الدم إضافية للتحرك. إذا كنت تعاني من الألم من الضروري إعادة النظر في صحة هذه التقنية.
تمارين كيجل
التمارين التي تهدف إلى تحقيق القسري الانتصاب. لتحقيق هذه الغاية, القضيب معالجتها مع زيوت التشحيم, تدليك على عموديا توجيه الحركات التقدمية الطبيعة. تدريجيا زيادة كثافة حتى حدوث الانتصاب. قبل أن يشبع الشهوة في عدة مرات شد الرأس.
إعداد القضيب لهذا الإجراء
تكبير القضيب في المنزل يبدأ إعداد الإجراءات. السلطة يتطلب تسخين أولي. قبل تنفيذ أي من معقدة تحتاج إلى أن تأخذ منشفة غارقة في الماء الدافئ وتطبيق على المعدة. هذا العمل يعزز تدفق الدم ويتميز مهدئ مكان الإقامة.
بعد التعرض إلى المعدة ، تتحرك منشفة على القضيب لمدة 5 دقائق تقريبا. المناسبة الاحماء تستعد الهيئة عن النشاط الرياضي ويزيد من تدفق الدم.
من أجل الحرارة وتحسين مرونة في استخدام الملح. البلورات يتم وضعها في النسيج و الحقيبة التي تعلق على القضيب. لا الملح تعويضها بسهولة مع اسفنجة رطبة أو قطعة قماش الذي هو ثابت في الجسم.
هام: جميع التمارين بالكامل متحمس الأعضاء. الجسم يجب أن يقدموا إلى 60%. لتقليل الإحتكاك إضافية من الشحوم. ممارسة غير ممكن إلا بعد التسخين.
تقنيات تمتد
طريقة تمتد على أساس تأثير عنيف على الجسم. تكبير القضيب يجب أن تتبع الخوارزمية:
- إلى قفل الجزء العلوي من رأسه ،
- سحب في اتجاه بعيدا عن الجسم.
- من أجل تأمين تمديد الوضع لمدة 5 ثوان ؛
- اسحب إلى اليمين حتى الضوء الألم ؛
- العودة إلى وضع البداية.
- اسحب إلى اليسار ، لا تزال تقف لمدة 5 ثوان ؛
- العودة إلى وضع البداية.
- أن يسحب إلى أسفل, إلى إغلاقه لمدة 5 ثوان ؛
- العودة إلى وضع البداية.
- سحب أسفل ، إغلاقه لمدة 5 ثوان.
هام: ممارسة يرافقه ألم خفيف الراحة العامة والقضاء.
العادية و تمتد السليم ، ويعمل على الكهفية داخل الجسم, مما يساعد على زيادة الطول. أثناء إجراء القضيب في حالة استرخاء. القبض على رئيس القلفة بلطف رسمها. تم تنفيذ هذه العملية في وضع الجلوس.
دائرية تمتد
القضيب هو سحبها إلى الأمام 5 ثوان ، في حين أن الرجل ينفذ حركة دائرية في اتجاه عقارب الساعة. نفس الإجراء هو تكرار لكل جانب. منتظمة تمتد لمدة 25 النهج يزيد من حجم الجسم.
هام: بعد مد الجسم يحتاج الضوء تهتز. هذا العمل تطبيع الدورة الدموية.
تمتد الجلوس
ممارسة تتم في متحمس عضو مستوى الانتصاب يجب أن لا تتجاوز 40%. القضيب يتم سحبها بلطف إلى جانب الأرداف و الرجل الذي يجلس عليه. طريقة زيادة الضغط داخل الكهفية. التعرض الصحيح التغييرات أبعاد الأعضاء التناسلية.
V-تمتد
القضيب يجب أن يكون تماما في حالة الهدوء. رئيس يؤخذ بين الإبهام و السبابة. على الحد الأقصى امتدت بعيدا عن الجسم لمدة لا تزيد عن 7 ثوان. في وقت واحد مع هذا العمل ، يجب أن تضغط على قاعدة بطيئة عقد اليدين من أسفل إلى أعلى. وقد يتم تكرار التمرين 10 مرات.
الغذاء من أجل تكبير القضيب
ومن الجدير بالذكر ، ولكن اتباع نظام غذائي سليم يساعد على زيادة حجم الجسم. بعض المنتجات وزيادة الدورة الدموية, الأمر الذي يؤدي إلى تغيير في حجم القضيب. القضاء على المنتجات الضارة في أي سن. القيود في هذه المسألة لا وجود لها.
عن الزيادة الطبيعية في الجسم الخبراء يوصي استخدام:
- الفيتامينات. متوازنة من آثار مفيدة على الجسم البشري ، وتعزيز وظيفتها الحمائية. لسد النقص من العناصر المفيدة ، تحتاج إلى أكل الخضر. أنه يحتوي في تركيبته من حمض الفوليك, فيتامين K و النحاس. بدون هذه المكونات الأساسية للعمل بشكل طبيعي من الأجهزة والأنظمة. يوصي الأطباء أن تدرج في النظام الغذائي اليومي الخاص بك الخضروات والفواكه والمكسرات. لكائن متزايد يتطلب الكرز. التوت يحتوي على مركب نشط الأنثوسيانين ، وتنظيم الدورة الدموية, مما يؤثر إيجابا على وظيفة الانتصاب.
- الأطعمة الغنية بالبروتين. زيادة في حجم القضيب و دعم الجهاز المناعي ، فإنه من المستحسن أن تناول اللحوم منخفضة الدهون الأصناف.
- المنتجات السمكية. غنية في محتوى الفوسفور ، يعزز هذا العنصر تكبير القضيب في الطول. المأكولات البحرية ينبغي أن تدخل في النظام الغذائي اليومي للشخص. مكونات إضافية من المنتجات السمكية هي أوميغا-3 الأحماض ، ودعم التنمية في الجسم وتوجد في الأسماك الزيتية.
- بذور. أنها تستند على أرجينين. هذه الأحماض الأمينية هي المسؤولة عن تطوير الأجهزة والأنظمة ، بما في ذلك القضيب.
- الثوم. عشاق والتوابل الحارة فخورون انتصاب قوي و أبعاد مثيرة للإعجاب من القضيب. الثوم يحتوي على الأليسين المكون. فإنه يستجيب احتياطيات الطاقة في الجسم ويعزز تفريق الدم.
- التفاح الأخضر. الفاكهة مثالية لزيادة حجم القضيب. هو على أساس يحتوي على مكونات مفيدة ، وينظم وضع الجهاز التناسلي. استهلاك التفاح يحسن الجهاز المناعي.
- منتجات الألبان. إلى زيادة حجم القضيب, فإنه من المستحسن أن تستهلك اللبن الرائب والجبن.
النظام الغذائي الرجال يجب أن تكون كاملة ومتنوعة. بالإضافة إلى ذلك فإنه من الضروري إنشاء نظام الشرب. كمية كافية من السوائل يزيد من مرونة الأنسجة, مما يساعد في عملية شد الجسم.
استخدام العلاجات الشعبية
يظهر نتائج جيدة من الأدوية العشبية. استخدام الأعشاب يساعد دون ضرر على الصحة إلى زيادة حجم الأعضاء التناسلية. النفس استخدام النباتات الطبية لا ينصح. قبل تطبيق فإنه من المستحسن استشارة الطبيب.
وفقا للخبراء ، آثار مفيدة على الجهاز التناسلي بما يلي:
- مرق على أساس الزهور و أوراق الزعرور. استخدام النباتات يحسن الدورة الدموية ويعزز تدفق الدم.
- مرق القائم على الوركين. التوت تحتوي على فيتامين سي وحمض الأسكوربيك يحفز الدورة الدموية ودوران الأوعية الدقيقة في أجهزة الحوض صغير;
- الجينسنغ الجذر. تحت تأثير عرض العنصر يزيد من قوة ويزيد من الرغبة الجنسية. الاستهلاك المنتظم من المشروبات على أساس الجينسنغ له آثار مفيدة على الصحة العامة ويعزز من وظائف وقائية.
عند استخدام الطب التقليدي يجب توخي الحذر. تصحيح آثار الأعشاب يساعد على تحسين عملية الأيض وتنشيط الدورة الدموية. الاندفاع إلى الأعضاء التناسلية ويزيد من قوة.
هام: الطب الشعبي عمليا لا يسبب التفاعلات الجانبية. ولكن تحتاج إلى استخدامها بحذر و بعد استشارة طبيب مختص. طرق غير تقليدية — العلاج التكميلي. الآثار العلاجية.
على الجهاز التناسلي الرجال قادرة على النمو إلى 25 عاما ، هو عملية فسيولوجية. لزيادة حجمها من خلال الطب وممارسة الرياضة خاصة الأدوية المحفزة. آثار علاجات مؤقتة. تغيير كبير في حجم الجهاز سوف تساعد فقط التدخل الجراحي. الخبراء لا يوصي إلى اللجوء إلى تدابير جذرية. وأخيرا ، فإن حجم القضيب لا يؤثر على جودة العلاقات الجنسية.